本月起，福建福建各地中考體育即將拉開帷幕。考生开考相較去年，中考2025年廈門、体育南平兩地采用人工AI智能設備進行考試的本月項目有新變化，福州、事项漳州、需注龍岩采用人工AI智能設備監考的福建項目不變。
AI智能“考官”以視覺識別、考生开考骨骼計算和大數據分析為主，中考結合人工智能智慧保證考試更加公平公正，体育也對動作規範提出更高要求。本月
廈門AI“考官”擴大監考範圍
今年，事项廈門將AI“考官”的需注監考範圍擴大至籃球（運球繞杆往返）和雙手頭上前擲實心球。
籃球（運球繞杆往返）
測試場地長20米、福建寬7米，起點線前5米設置兩列標誌杆，標誌杆距同側邊線3米；各排標誌杆相距3米，共5排杆，全長20米，並列的兩杆間隔1米。
籃球運球場地示意圖
測試器材包括30米鋼卷尺、標誌杆10根（杆的高度不低於1.5米）、籃球若幹個（測試用球：男生采用7號球，女生采用6號球）。
測試方法：
1、考生經檢錄讀取信息後進入籃球測試場地，采用電子儀器計時。
2、測試時，考生在起點線後持球站立，當聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向單手運球往前依次過5排標誌杆，返回時再依次過5排標誌杆，最後考生和球均越過終點線時結束。每位考生可測試兩次，記錄最好的一次成績。
雙手頭上前擲實心球
實心球測試投擲場地為寬為5米的長方形。
考生測試時統一采用2公斤重量的軟質實心球。
測試方法：
1、考生經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入投擲區。
2、測試時，考生手持實心球站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體麵對投擲區域；投擲前，雙手可持球做前後預擺，預擺後成雙手舉球至頭上方稍後仰，最後原地用力將球向前方擲出。
3、采用電子儀器測距，每位考生可擲三次，記錄最好的一次成績。
4、測試時，實心球必須落在5米寬的投擲區域內方為有效。
南平1分鍾仰臥起坐項目增設AI輔助監考
今年，南平體育中考1分鍾仰臥起坐項目增設AI輔助監考。
1分鍾仰臥起坐
場地設置在平整的地麵上，考生在測試設備上完成測試。
測試方法：
1、考生由引導老師帶隊至測試項目區有序等待，考生出示準考證，經監考員通過比對掃描核對身份後手指向考試區域，考生走向測試區域，其餘考生在等待區等待。
2、考生根據引導仰臥在測試儀器上，雙手置於頭後（或頭側），同時兩臂打開，肩胛觸墊，雙腳放穩，兩腿屈膝（兩膝可稍分開），大小腿呈直角做好考試準備。當聽到電子儀器發出提示信號，考試開始，考生起坐時，雙肘必須觸及兩膝，仰臥時肩胛骨必須觸墊，按一分鍾內完成的有效次數計取成績，每一位考生隻測試一次。
3、考生參加本項目測試後，須在考點指定位置領取準考證，後離場。
麵對AI“考官”，考生們需注意什麽？
1、盡量著裝淺色、貼身的運動服飾，比較有利於運動智能識別；尤其是褲子不要遮住鞋子，考試時不穿帶連體帽的上衣。
2、女生紮好頭發，建議自行配備皮筋。
3、統一穿著適合自身的運動鞋，不穿拖鞋，否則會影響運動智能識別。
攻克體育中考還需做到維持正常作息，保持良好的體力，並合理安排訓練：
固定作息時間
考前一周，必須養成固定的作息習慣，每天盡量在相同時間上床睡覺、起床，建議晚上10:30前入睡，早上6:30左右起床，保證8小時以上的充足睡眠，讓身體和大腦得到充分休息，提高身體免疫力，為考試做好準備。
合理安排訓練
此時，訓練強度應適當降低，避免過度疲勞。建議每天進行30分鍾左右的輕鬆運動，如慢跑、跳繩、拉伸等，既能保持身體的運動狀態，又不會消耗過多體力。訓練時間最好安排在與考試相近的時間段，讓身體適應這個時間段的運動節奏。
午睡緩解疲勞
午睡能有效緩解疲勞，為身體注入活力。午睡時間以30分鍾到1小時為宜，過長可能會導致下午精神不振。
