3-6歲幼兒視力發展緩慢，瞳並未完全發育，合肥护幼兒時期視覺係統仍處在生長發育的市长说守o视旺盛階段，具有可塑性，江路是幼儿园教育集宜迟視覺功能發育的關鍵期。這個時期內最容易出現遠視、团园近視、长妈斜視和弱視等視力異常，妈对為了做好保護幼兒視力,瞳我們和孩子們要一起養成良好的用眼、護眼習慣。合肥护
預防近視需要從幼兒就開始嗎？市长说守o视
近視預防應該從小開始。家長要有從小就給孩子一個健康的江路視覺環境的意識，幫助幼兒養成良好用眼習慣的幼儿园教育集宜迟理念。
幼兒視力發育需要良好的团园環境亮度，白天要保證室內光線明亮，长妈夜間睡眠時應關燈。保證充足睡眠和營養。要多帶兒童到戶外玩耍，到醫院建立眼健康檔案，監測視力發育和遠視儲備量的變化，及時發現近視征兆並進行幹預或矯正。
近視不光對學習、生活、工作帶來影響，高度近視還可引起眼底視網膜病變，嚴重的可導致視網膜脫離而致盲。
因此，家長要為兒童提供良好的用眼環境，幫助兒童養成良好的用眼習慣，盡可能延緩近視的發生和進展。
預防近視的主要措施有哪些？
（一）增加戶外活動時間
增加戶外活動時間。戶外活動接觸陽光，能促進眼內多巴胺釋放，從而抑製眼軸變長，預防和控製近視過早發生。所以兒童應堅持戶外運動。3～6歲兒童應每日戶外活動時間2小時以上，盡可能“目”浴陽光。
（二）掌握正確讀寫姿勢
保證規範的讀寫姿勢“一拳、一尺、一寸”，即：眼與書距離保持一尺，胸離桌沿一拳，指尖距離筆尖一寸。不要在走路、吃飯時看書，不要躺在床上或趴在床上看書。，做到不平臥、不趴著、不歪頭、不斜眼。
（三）養成良好的用眼習慣
盡量避免長時間看電視、電腦、玩ipad、玩手機，合理安排娛樂時間。幼兒每次使用手機、電腦等電子設備時間盡量控製在10-15分鍾，使用後多應看看綠色植物，有助於眼睛保護。當眼睛發癢時，不要讓用髒手隨便揉搓，應該用幹淨的毛巾擦拭，以防眼睛感染。
（四）營養膳食
注意不要挑食，均衡營養，多吃魚類、水果和蔬菜等有益於視力健康的食物，少吃甜食。花青素：抗氧化、過濾藍光；葉黃素：抗氧化、緩解眼疲勞；β-胡蘿卜素：防幹眼症、夜盲症。
眼睛是心靈的窗戶，科學用眼不能忘。希望小朋友能增強愛眼、護眼的意識，家長能幫助幼兒逐步養成良好的用眼習慣，為幼兒的健康成長奠定基礎。讓我們一起為孩子們的眼部健康努力！（白雪）
