N本報記者 林寶珍
下周一，应对预防11月14日，糖尿是病级第21個“世界糖尿病日”。據了解，大手段全球糖尿病患者人數已經達到了2.85億的应对预防驚人數目。我國最新流行病學調查顯示，糖尿在20歲以上的病级人群中，有9240萬成年人患有糖尿病，大手段另有1.48億人處於糖尿病前期，应对预防他們是糖尿糖尿病龐大的“後備軍”。我省糖尿病的病级患病率也大於7%，前期則接近12%。大手段
據悉，应对预防11月14日上午8：30—11：00，糖尿省衛生廳新聞辦、病级省疾病預防控製中心健康教育所、福州市衛生局將組織附一、協和、省立、總院、省人民醫院、省二院等大醫院內分泌科的專家前往烏石山公園（道山路與通湖路交界處）開展糖尿病防治的大型義診活動，市民朋友可前往參加。
“三多一少”最典型
福建省醫學會糖尿病學會主任委員、福建醫科大學附屬第一醫院內分泌科楊立勇教授介紹，糖尿病是由於胰島素不足或胰島素的細胞代謝作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白質及脂質代謝紊亂的一種綜合征，表現為血中葡萄糖含量異常升高及尿中出現葡萄糖。
按世界衛生組織1999年公布的糖尿病診斷值是：空腹血糖濃度≥7.0mmol/L，餐後2小時血糖濃度≥11.1mmol/L。
血糖過高時可出現典型的三多一少症狀，即：多尿、多飲、多食及體重減少，且伴有疲乏無力。但也有不少患者初期症狀並不典型，而是表現為皮膚瘙癢、傷口不易愈合、不明原因視物模糊等。
最怕的是並發症
省立醫院內分泌科侯建明主任介紹，糖尿病是一種慢性代謝性疾病，就它本身而言並不可怕，可怕的是它的並發症。如果糖尿病沒有得到正確的治療，血糖沒有控製好，便會危害到心、肺、腎、神經、眼睛等髒器和器官，引發種種並發症。可引起高血脂，使血液黏稠，由此引發冠心病、中風、偏癱；視網膜病變導致雙目失明；糖尿病足，還會引發下肢無休止的腐爛，最後隻好截肢；以及腎衰竭、尿毒症等多種危及人的生命的並發症。
“糖尿病本身並不可怕，可怕的是並發症”，幹預治療糖尿病的目的就是不要發生或減少發生並發症。
三級預防有策略
現代科學研究表明，超重與肥胖、缺乏身體活動、不合理膳食、有糖尿病家族史、高血壓和血脂異常是發生糖尿病的危險因素，其中肥胖是2型糖尿病最常見的危險因素。
侯建明主任介紹，對於糖尿病來說，沒有可治愈的方法，但是可減少患病的危險因素。糖尿病的防治需要一係列的幹預，采取三級預防的策略。
一級預防是預防糖尿病的發生，采取健康的生活方式，即合理平衡的膳食和適度的體力活動，以便盡量減少發生2型糖尿病的危險；二級預防是對糖尿病患者的早期診斷，在重點人群中加強糖尿病篩查，盡早發現糖尿病，幫助患者改變生活方式並積極配合治療，預防並發症；三級預防就是減少糖尿病的殘廢率和死亡率，改善糖尿病患者生活質量，通過改善生活環境（包括促進健康合理平衡膳食和增加體力活動），至少有80%的2型糖尿病是可以延緩發病或能夠徹底預防的。
“五駕馬車”最管用
附一醫院內分泌科嚴孫傑主任醫師說，控製和管理糖尿病有“五駕馬車”，即自我監測(居家監測)、飲食治療、運動治療、藥物治療和患者健康教育五種手段，缺一不可。自我監測主要是患者每天在家定點監測自己的血糖、尿量、尿糖等指標，通過血糖監測達到控製血糖達標的目的，也為藝術調整治療方案提供依據。
在飲食方麵，患者必須克服抽煙、大吃大喝等不良的生活習慣，根據醫生設置的營養處方建立健康的飲食習慣，能大大降低糖尿病的發病率。同時，即使得了糖尿病，患者也要調整好自己的心態，注意衛生習慣，多參加一些活動，加強運動鍛煉，並且遵照醫囑正確服用藥物等。通過多管齊下，隻要把血糖控製在正常值，就不會並發其他症狀或減少並發其他症狀。隻要醫生和患者多配合，糖尿病是可以治愈的。
□延伸閱讀
糖尿病日的由來
11月14日是糖尿病學家Banting的生日，他與Best一起於1920年發現了胰島素，並獲得了諾貝爾獎。世界衛生組織自1991年發起“世界糖尿病日”，以紀念Banting對糖尿病治療的巨大貢獻，並喚起全球對糖尿病的警覺和醒悟。
什麽是糖尿病前期？
是指血糖高於正常，但又尚未達到目前劃定的糖尿病診斷水平，如空腹血糖≥6.1mmol/L而＜7.0mmol/L，這些人是糖尿病的“後備軍”，數量相當龐大，需要特別重視。這些人首先要改變生活方式，注意平衡飲食，加強運動。
飲食治療也是控糖的重要組成部分。糖尿病人如何瀟灑享受美食？敬請關注下周《健康周刊》報道。
